Per un’alimentazione sana, per depurare l'organismo e per idratare
la nostra pelle è necessario bere molta acqua , specialmente lontano dai pasti. Dovremmo bere almeno 2 litri d'acqua al giorno, ma non sempre è così semplice, così l'acqua Detox ci viene in nostro aiuto!
L’acqua Detox è un acqua aromatizzata con frutta o verdura lasciata in infusione in acqua fredda, questo procedimento serve ad acquisire un sapore gradevole e fruttato e ad ottenere tutti i benefici dagli ingredienti contenuti, divenendo un vero e propio toccanasa per il nostro organismo.
Come prepararla:
Per prima cosa, lavate bene la frutta e la verdura, tagliatela a pezzi grossolani e mettetela in una brocca (o nei contenitori di vetro che preferite). Premete leggermente con un cucchiaio per far uscire un pochino di succo ed aiutare così il processo di infusione. Ricoprite la frutta o la verdura con l’acqua fredda e lasciate in frigo per minimo 6 ore o anche una notte intera, così che i sapori siano più intensi. Dopo la nottata la Detox water sarà pronta: potete conservarla per circa 2-3 giorni e berla durante tutto il giorno .
- Mela, carote e arance per un’azione antiossidante.
- Pera, sedano e carote per un’azione antistress.
- Mela, carote e zenzero per un’azione digestiva.
- Cetrioli, pomodori e mela per un’azione disintossicante.
- Cetrioli, limone e zenzero per un'azione anticellulite.
E poi ancora..
- Fragole e limone
- Mela e Cannella
- Cetriolo, Limone e menta
- Fragole e Kiwi
- Pesca e Melone
- Ananas, Lime e Zenzero
- Fragole, mirtilli, ciliegie e limone
- Anguria, menta e limone
Nessun commento:
Posta un commento